みなさん！こんにちは
GW楽しんでいますか！？

部活動で地区大会！！って人も多いですよね
今回は地区大会、真っただ中の陸上部のみなさんにお送りします！
他の部活のみなさん、ごめんなさい！

アップルには陸上競技専攻科という学科があります！
詳しい学科の説明はコチラから！


そんな陸上競技専攻科は先日の
新潟市陸上競技選手権で
走り幅跳び2位！
1500ｍで自己ベストを大きく更新！
それぞれ、陸上競技専攻科の
高長くん（走り幅跳び）、小池くん（1500ｍ）にインタビューをしました
みなさんの参考になればと思います
Q．結果が出た要因は何だと思いますか？
高長：1本目である程度の記録が出たことだと思います。
　　　気持ちに余裕ができたのは大きかったです
小池：僕は冬の練習でスピードが付いたことかなと思います

Q.冬場など、どんなトレーニングを積んできたのですか？
高長：ウエイトトレーニングで、全身の筋力UPを目標にしていました！
正しいフォームで、1本1本集中力をもって練習していました
アップルではトレーニング施設も充実していますし、専門の先生がいるので
効率的にトレーニングできたと思います

小池：僕は本当に走りこみました
この冬場でフォームを変えたことも結果につながったんじゃないかなと思います
今までのフォームは、足を使いすぎているようなフォームだったんですけど、
新しいフォームは全身を使って走るようなフォームに変えました
アップルは先生が自分に合ったフォームなどを専門的に指導してくれるんですよ

Q.これからの大会に向けて、高校生へアドバイスを！
小池：みんな、ここまで日ごろのトレーニングを真剣に取り組んでいたと思います。
真剣にやっていれば必ず結果に繋がります！
自分を信じて頑張ってください！

高長：跳躍などは集中力が大事です！！
個人差があると思いますが、競技前は1人で集中するのが良いんじゃないかな。
これからの時期、練習は無理せず調整です！ケガに気を付けて、大会頑張れ！
高長くん、小池くん
ありがとうございました！！！
最後に2人からメッセージ▼▼▼
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大会がある人も、大会がない人も、
良いGWを

陸上競技専攻科のことや、トレーニングのことなど
詳しいことを知りたくなった人はぜひ、オープンキャンパスへ♪
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次回のオープンキャンパスは
5月19日（土）
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