こんにちは
資料請求をしてくださっている皆さん
お待たせしました
スポーツ知識王の答え合わせです
まずここで問題の再確認を行いましょう
【スポーツトレーナー編】
①　捻挫をしたときの正しい冷やし方とは？
② テーピングを巻くのは怪我をしたあとだけが効果的？
さて、気になる答えは。。。
①A　痛みのある箇所に氷（アイスパック）をあて、密着させるようにして冷やしましょう。
冷やすのは、1回20分程度が目安です。これを1～2時間に1回行いましょう。
注意点として、使用するのは少し解けかけの氷を使用するのが望ましいです。
ドライアイスや、持った時に指に張り付くような氷は温度が低すぎて凍傷を引き起こす可能性があるため、避けてください。
②A怪我の再発防止だけでなく、予防にも効果的です。
テーピングには
①関節を補強をすること
②心理的な安心感を得ること
などの役割があります。
それによって、選手が集中してプレーすることができます。
ですが、テーピングをすればなんでもＯＫというわけではありません！
選手がテーピングを巻かなくてもいいようにトレーニングやコンディショニングを行うこともトレーナーのお仕事です。
皆さん、合ってましたか
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このようにアップルの資料請求をしてくださっている方にはアップルの最新情報や学校の様子などをお伝えしています
今回から始まったスポーツ知識王も次回はどんな分野の問題がくるかお楽しみですよ～
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